運動のあとには・・

朝の運動したあとの　休憩にはこれで・・・



初めてのコーヒー豆





お盆のせい？
残り物のお菓子やクーガーシーのつまみ食いしてたら
体重が増えてしまった・・・・

いかん　いかん・・・何とかせねば・・・・

なので午前中の合間に有酸素運動をはじめています。

でも今日で二日目です。

三日坊主にならないよう頑張りましょう！私


コーヒーのともにはこれっ！

スリールのラスク。なんと９９円なり（水曜市で買ったから・・・いつもより安い！）

お気に入りの一つです。
食べると意外とかるくサックサク。
美味しいのにこの値段でいいの？といいたいくらいお勧めですよ。

？？？？？でも何の為に運動してるの？？？
いいのです。幸せならば